Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2022
|
73,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2582 kcal
|
Fett: 78,03g | Eiw: 182,88g | Kohlh: 294,82g.
Frühstück: Ritter Sport Шоколад Молочный Миндаль в Карамели, Помидоры, Хлеб Хоккайдо, Свежий Ряд Сыр Лёгкий , Яйцо (Целое), Prosto Крупа Пшено, Гречка. Mittagessen: От Мартина Семечки Тыквенные Обжаренные Неочищенные с Солью , Global Village Баклажаны с Овощами, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Оладьи несладкие. Abendessen: Конти Конфеты Живинка, Ашан Творог 5%, Тыква фарш. Snacks/Sonstiges: Кимчи, Яблоко, Конти Конфеты Живинка, Националь Рис Басмати, Минтай. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ZorkyJull's Gewichtsverlauf
|