Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2022
|
60,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1473 kcal
|
Fett: 48,25g | Eiw: 86,71g | Kohlh: 174,11g.
Frühstück: Блины на Молоке, Семга Слабосоленая, Белый Хлеб, Кофе, Зеленый Чай. Mittagessen: Псковский Хлебокомбинат Печенье Европейское с Шоколадом, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле, Ашан Салат Микс, Старина Тефтели Мясные в Томатном Соусе , Тушеные Овощи. Abendessen: Финик, Зеленый Чай, Сэн Сой Соевый Соус, Простые Гренки, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Sen Soy Фунчоза Вареная. Snacks/Sonstiges: Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|