Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2022
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75 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 42,98g | Eiw: 119,44g | Kohlh: 84,86g.
Frühstück: Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Uno Anadolu Kepekli Ekmek, Kiraz Domates, Mis Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Mlife Organik Yumurta. Mittagessen: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Soğanlar, Yeşil Yapraklı Marul, Kırmızı Lahana, Tavuk Göğsü. Abendessen: Salçalı Makarna, Patlıcan Musakka. Snacks/Sonstiges: Nescafe Sade, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Maydanoz, Leblebi. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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melek556's Gewichtsverlauf
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