Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2022
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83,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 85,17g | Eiw: 93,01g | Kohlh: 19,16g.
Frühstück: Omelete, Clara de Ovo Cozida. Mittagessen: Peito de Frango, Couve Refogada, Sadia Mussarela, Ovo. Abendessen: Sadia Mussarela, Tomates. Snacks/Sonstiges: Sadia Mussarela, Ovo, Azeitonas Verdes, Sadia Mussarela, Azeitonas Verdes. mehr...
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2130 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 16,1 kg pro Woche
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namariaro's Gewichtsverlauf
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