Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2022
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93,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1129 kcal
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Fett: 30,41g | Eiw: 44,32g | Kohlh: 95,76g.
Frühstück: Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Mittagessen: StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Extra Virgin Olive Oil, Cabbage. Snacks/Sonstiges: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Vegetable Spring Roll. mehr...
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2647 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 15 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 19 Stunden und 38 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 35 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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