Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2022
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51,1 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1709 kcal
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Fett: 140,48g | Eiw: 82,94g | Kohlh: 39,55g.
Mittagessen: Яйцо, Сало, Дар Гор Сыр Овечий, Морковь. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Вареное Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло, Nutiva Кокосовая Мука, Now Sports Pea Protein, Яблоко Зеленое. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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