Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2022
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102,7 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 27,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1134 kcal
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Fett: 36,94g | Eiw: 60,12g | Kohlh: 143,14g.
Frühstück: Arla Skyr Aardbei, Jumbo Smeerkaas Naturel 48+, Gwoon Luchtige Crackers Naturel. Mittagessen: Halfvolle Melk, Thee, Plus Witte Puntjes , Jumbo Haring Hollandse Nieuwe. Abendessen: Bruiswater, Jumbo Jus Naturel, Aldi Rundervink , AH Roodschillige Aardappelen, Spruitjes. Snacks/Sonstiges: Lord Nelson Citroen Thee, Koopmans Appel-Kruimeltaart, Water, Mandarijn, Koffie met Melk. mehr...
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2825 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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Rooijsche's Gewichtsverlauf
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