Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2022
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85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 35 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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986 kcal
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Fett: 51,13g | Eiw: 55,96g | Kohlh: 83,20g.
Frühstück: زيت عباد الشمس, بطاطس فرن بطاطس فرن, الجزر, الطماطم, الخيار (مع القشرة), بيضة. Mittagessen: لحم البقر, شوربة لحمه شوربة لحمه, البصل, الخيار (مع القشرة). Abendessen: الليمون, دانون زبادي يوناني زبادي. Snacks/Sonstiges: يوسفي 1يوسفي. mehr...
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2853 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde und 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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alaaswealm17032022's Gewichtsverlauf
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