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TT 38.16
TA 15.86
Pro 12.6
E 12.5
Fer 67
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88,5 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2517 kcal
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Fett: 86,80g | Eiw: 167,84g | Kohlh: 273,76g.
Frühstück: Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter, Premier Protein Chocolate Protein Shake. Mittagessen: Cheese and Spinach Filled Cannelloni, Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter, Premier Protein Chocolate Protein Shake. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Papa John's The Works Pizza (Medium). Snacks/Sonstiges: Navels Oranges, Hershey's Eggies, Pink Lady Apples, Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter. mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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