Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2022
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72,7 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1257 kcal
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Fett: 64,56g | Eiw: 90,55g | Kohlh: 48,77g.
Frühstück: Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla (Container), Coffee. Mittagessen: Hidden Valley Buffalo Ranch, Just Salad Buffalo Chicken Salad. Abendessen: Ketchup , American Cheese, Olive Oil , Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Snacks/Sonstiges: Cheez-It Crackers, Lunetta Prosecco. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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