Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2022
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49,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3529 kcal
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Fett: 191,13g | Eiw: 152,02g | Kohlh: 281,02g.
Frühstück: Myprotein Instant Oats Powder, Jumbo Halfvolle Melk, AH Elstar Appel. Mittagessen: Jumbo Runder Rookvlees, Speltpistolet Bakker, AH Verse Spinazie, AH Snoeptomaatjes, Freshona Augurkensticks. Abendessen: Chocoladetaart (met Chocolade Glazuur), Taco Mundo Churros, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Quiche met Vlees of Vis, Jumbo Dadels met Spek, Jumbo Verse Scharrel Eieren M, Delicieux Vitello Tonnato Salade, Spareribs Spareribs met Bot. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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rickydemooij's Gewichtsverlauf
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