Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2022
|
57,8 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2199 kcal
|
Fett: 90,16g | Eiw: 105,43g | Kohlh: 239,43g.
Frühstück: Апельсины Навел, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Оливковое Масло, Биомакс Био Кефирный 1%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Новотроицкий Мясокомбинат Сметана, Konti Супер Контик Суфле, Bonduelle Маслины без Косточки, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Чернослив без Косточки, Семена Чиа, Творог 5%, Манная Крупа, Яйцо, Campina Сливки Порционные, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Пятерочка Лук Репчатый, Шебекинские Макароны Спагетти, Heinz Итальянский Кетчуп, Оливковое Масло (Первого Отжима), Говядина Лопатка, Морковь, Bounty Bounty , Простоквашино Молоко 2,5%, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Семена Кунжута, Мука Пшеничная Высший Сорт, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oly_1171's Gewichtsverlauf
|