Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2022
|
60,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1398 kcal
|
Fett: 59,95g | Eiw: 71,38g | Kohlh: 151,40g.
Frühstück: Далматово Печенье Сахарное Глазированное, Кофе, Сырники, Велком Колбаса Докторская, Омлет с Молоком. Mittagessen: Славянка Конфета Золотой Степ, Дикси Крекер Классический, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Молодой Шпинат, Руккола, Помидоры, Картофель Отварной, Котлеты из Индейки на Пару. Abendessen: Ударница Мармелад со Вкусом Персика, Чай, Гренки Домашние, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки. Snacks/Sonstiges: Сушеные Яблоки. mehr...
|
|
327 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|