Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2022
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76,9 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 36,38g | Eiw: 70,98g | Kohlh: 158,27g.
Mittagessen: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada. Abendessen: Frango a Milanesa, Mandioquinha, Arroz Branco (Cozido), Mel, Hemmer Mostarda Amarela. Snacks/Sonstiges: Granolevis Semente de Chia , Mãe Terra Granola Cacau Nibs, Paulista Iogurte Natural Desnatado. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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