Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2022
|
58,0 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1245 kcal
|
Fett: 33,07g | Eiw: 94,33g | Kohlh: 150,93g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Coffee, Astro 3% Original Plain Yogurt, Papayas , Kirkland Signature Egg Whites, Poppy Seed , Bob's Red Mill Gluten Free All Purpose Baking Flour, Egg Yolk , Dairyland 1% Cottage Cheese. Mittagessen: Kiwi Fruit, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Great Value Light Sour Cream, Compliments Extra Lean Ground Chicken, President's Choice Blue Menu Diced Tomatoes, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Buckwheat Groats (Cooked, Roasted) , Onions , Carrots , Cabbage , Olive Oil , Egg. Abendessen: Passion Fruit, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), Onions, Carrots , Papayas , Chicken Heart, Chicken Gizzard, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
$elfMotivator's Gewichtsverlauf
|