Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2014
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83,9 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2286 kcal
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Fett: 39,82g | Eiw: 136,63g | Kohlh: 364,94g.
Frühstück: Alnatura 4-Korn-Waffeln, REWE Reiswaffel, Hofgut Laugenbrezeln, Nektarinen, Alnatura Dinkeldrink, Alnatura Dinkelflocken, Zitronensaft, Hanfsamen, Alnatura 5-Korn-Flocken, Leinsamen, Chia-Samen, Myprotein Reisprotein, Banane, Äpfel. Mittagessen: Myprotein Reisprotein, Cantaloupe Melonen. Abendessen: Nektarinen, Radieschen, Tomaten, Exquisa Frischkäse 0,2%, Volkorntoast, Harzer Harzer Käse. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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