Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2014
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66,9 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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878 kcal
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Fett: 19,00g | Eiw: 58,95g | Kohlh: 87,88g.
Frühstück: ERU Smeerkaas, Zonnatura Rijstwafel, Vetarme Cappuccino, Vetarme Cappuccino, Vetarme Cappuccino. Mittagessen: Vetarme Cappuccino, SPA Water, Senseo Cappuccino, C1000 Basis Halfvolle Melk, Heinz Sandwichspread Mediterraan, Tomaten, Zonnatura Rijstwafel, Slankie Smeerkaas 20+. Abendessen: Leidingwater, AH Wortelen en Peulen, Jumbo Tilapiafilet. Snacks/Sonstiges: Tafelwijn. mehr...
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2139 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 10 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 12 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Zirkeltraining - 17 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 21 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Jinnn1202's Gewichtsverlauf
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