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namariaro
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28 Mrz 22
namariaro's Notizen, 28 Mrz 22
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2022
83,3 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
20,3 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 28 März 2022:
308 kcal
Fett: 21,14g | Eiw: 25,06g | Kohlh: 2,24g.
Frühstück:
Ovo Cozido.
Abendessen:
Ovo Cozido.
mehr...
2163 kcal
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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