Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2022
|
71,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1303 kcal
|
Fett: 53,72g | Eiw: 56,73g | Kohlh: 152,21g.
Frühstück: Egoiste Кофе Молотый Noir, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Swiss Original Хлебцы Молодцы Бородинские, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Mittagessen: Простоквашино Сметана 25%, Борщ со Свининой. Abendessen: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Чай с Лимоном, Капуста Белокочанная, Свекла с Чесноком и Майонезом, Велком Сардельки Свиные. Snacks/Sonstiges: Чай, Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Кинза, Банан, Вода с Лимоном. mehr...
|
|
2277 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Putzen - 30 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Abwaschen - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Arina22.07's Gewichtsverlauf
|