Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2022
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79,7 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 14,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 53,31g | Eiw: 126,99g | Kohlh: 119,85g.
Frühstück: 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(大杯), 統一 切達起司貝果, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. Mittagessen: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 7-11 醬油膏, 海帶, 蘿蔔湯, 燙青菜, 豆干. Abendessen: 炸魷魚, 龍口 冬粉, 7-11 鮭魚豆腐味增湯, 鮑魚, 清蒸或水煮扇貝, 蟹, 爭鮮 旗魚生魚片, 蝦. Snacks/Sonstiges: 小老闆 海苔. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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bluesky804's Gewichtsverlauf
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