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Ein schöneres Wochenende an alle 😊
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95 kg
Bisher verloren: 57 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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587 kcal
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Fett: 18,17g | Eiw: 88,36g | Kohlh: 16,43g.
Frühstück: Las Cuarenta Serrano Schinken, Aldi Kochschinken, Quäse Protein, Lidl Eiweißbrot. Mittagessen: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Arla Skyr der Cremige Natur , Kaufland Milch 0,1% Fett. Abendessen: Iglo 8 Kräuter, McEnnedy Pulled Pork, Ei, Schwarzer Pfeffer, Magerquark, Gouda oder Edamer, Backpulver, Arla Skyr der Cremige Natur , Gemischter Salat, Salz. mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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