Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2022
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93,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1489 kcal
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Fett: 57,50g | Eiw: 74,44g | Kohlh: 89,29g.
Frühstück: Cheddar or American Type Cheese, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Flaxseed Seeds, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Valbreso Feta Feta Cheese. Mittagessen: Best Foods Real Mayonnaise, Pita Bread, Trader Joe's Pita Bread, Cabbage, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch). Abendessen: Kraft Thousand Island Dressing, Brussels Sprouts, Extra Virgin Olive Oil, Cabbage, Daily Chef Cooked Medium Shrimp, Member's Mark Medium Cooked Shrimp. Snacks/Sonstiges: Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2466 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 15 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 20 Stunden und 3 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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