Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2022
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93,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1333 kcal
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Fett: 52,01g | Eiw: 54,27g | Kohlh: 92,39g.
Frühstück: Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Trader Joe's Kimchi, Trader Joe's Kimchi, Menu Del Sol Beef Taquitos, Tyson Foods Chicken Nuggets (4 Pieces). Abendessen: Member's Mark Medium Cooked Shrimp, Daily Chef Cooked Medium Shrimp, Extra Virgin Olive Oil, Brussels Sprouts. Snacks/Sonstiges: Ghirardelli Premium Baking Bar 100% Cacao Unsweetened Chocolate, Grapefruit, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2572 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 25 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 20 Stunden und 33 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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