Amanda Jardimm's Notizen, 05 Apr 22

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meta 1 - 90 🔓

meta 2 - 85 🔒

meta 3 - 70,0 🔒

90 kg Bisher verloren: 7 kg. Still to go: 20 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 05 April 2022:

1094 kcal

Fett: 53,02g | Eiw: 69,94g | Kohlh: 81,31g. Mittagessen: Visconti Batata Palha Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. mehr...

2507 kcal

Bewegung: Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

konstantes Gewicht

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