Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2022
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94,2 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 8,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1141 kcal
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Fett: 33,62g | Eiw: 47,03g | Kohlh: 81,53g.
Frühstück: Salsa, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Egg, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Black Tea, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Cheddar or American Type Cheese. Mittagessen: Pickles, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Cabbage, Best Foods Real Mayonnaise, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Macaroni. Snacks/Sonstiges: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas. mehr...
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2589 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 20 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 19 Stunden und 23 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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