Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2022
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72,9 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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2180 kcal
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Fett: 98,30g | Eiw: 93,80g | Kohlh: 145,25g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Trader Joe's Beef Filet Mignon, SeaPak Popcorn Shrimp, Frisch's Big Boy Tartar Sauce, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Abendessen: Beef Ribs (Small End, Trimmed to 1/8" Fat), Lagunitas Lagunitas IPA, O'Charley's Southern Fried Chicken Tacos. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Bamba Peanut Snacks, Natural Vitality Calm Gummies. mehr...
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2517 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Ergometer - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Kommentare
Beautifully blue as is usual for you!! Doing wonderfully, sir!
11 Apr 22 vom Mitglied: melissatwa
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Hello Br_e_co how have you been doing these days?
11 Apr 22 vom Mitglied: buenitabishop
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Hello buenita! I’ve been great, thank you. Hope you are well!
11 Apr 22 vom Mitglied: br_e_co
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Thanks, Melissa! Appreciate your support!
11 Apr 22 vom Mitglied: br_e_co
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Looking great Br_e_co. Hope you have a good day.
11 Apr 22 vom Mitglied: shirfleur 1
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Appreciate you, Shir, thank you. Also hope you got your internet back and things have settled for you post move.
11 Apr 22 vom Mitglied: br_e_co
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Yes Br_e_co I'm doing very well enjoy your day today
11 Apr 22 vom Mitglied: buenitabishop
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nice loss have a good day
12 Apr 22 vom Mitglied: mountainman2
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Thanks mountain! Good to see you. Have a nice day as well!
13 Apr 22 vom Mitglied: br_e_co
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