Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2022
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80 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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829 kcal
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Fett: 17,37g | Eiw: 46,22g | Kohlh: 114,69g.
Frühstück: ملوخية ملوخية, فتح الله باذنجان مشوى, رز مصري رز مصري مسلوقه, لحم البقر المطبوخ (يؤكل القسم الخالي من الدهن فقط), شوربة لحمه شوربة لحمه. Mittagessen: الموز, يوسفي 1يوسفي. Abendessen: الخيار (مع القشرة), فتح الله باذنجان مشوى, . خس بلدي. Snacks/Sonstiges: الفراولة. mehr...
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2100 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Baden - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
تبارك الله 💪 استمري بالتوفيق
08 Apr 22 vom Mitglied: Om habiba2020
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alaaswealm17032022's Gewichtsverlauf
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