Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2022
|
94,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1073 kcal
|
Fett: 56,83g | Eiw: 92,62g | Kohlh: 53,27g.
Frühstück: Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, WinCo Foods Black Chia Seeds, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Jason's Deli Big Chef Salad. Abendessen: Cathy Grass Fed Beef Hamburger 10%, Dole Southwest Salad Kit. mehr...
|
|
2434 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 20 Stunden und 48 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ceciofal's Gewichtsverlauf
|