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Abaganus
Notizen
14 Apr 22
Abaganus's Notizen, 14 Apr 22
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2022
70,4 kg
Bisher verloren:
25,6 kg
.
Still to go:
4,9 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 14 April 2022:
1028 kcal
Fett: 60,89g | Eiw: 75,78g | Kohlh: 46,11g.
Frühstück:
Hardline Whey 3Matrix.
Mittagessen:
Cacık, Etli Nohut.
mehr...
1928 kcal
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 45 Minuten.
mehr...
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Abaganus's Gewichtsverlauf
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