Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2011
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61,2 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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910 kcal
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Fett: 27,60g | Eiw: 23,31g | Kohlh: 158,88g.
Frühstück: non dairy coffee creamer, 0 Calorie Sweetener, coffee, california raisins, quaker instant oatmeal. Mittagessen: raspberry vinaigrette, reduced sodium garbanzo beans, Grape Tomatoes, chopped pecans, baby spinach, peppers, Sweet Red Peppers. Snacks/Sonstiges: quakes rice snacks, Potato Chips, hawaiian punch, Petite Brownie Bites, garden vegetable cream cheese, Plain Bagel. mehr...
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2030 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 40 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 50 Minuten, Sitzen - 6 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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anikeed's Gewichtsverlauf
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