Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2022
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70,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 52,52g | Eiw: 57,29g | Kohlh: 143,28g.
Frühstück: Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,2%, President Сыр Плавленый Сливочный, Egoiste Кофе Молотый Noir. Mittagessen: Чай, Круглый Год Крабовое Мясо, Мясновъ Масса Творожная Особая с Изюмом 23%. Abendessen: Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Пиканта Фасоль Печеная в Томатном Соусе. Snacks/Sonstiges: Ашан Клубника Свежая, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Банан. mehr...
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2226 kcal
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Bewegung:
Sauna - 45 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Arina22.07's Gewichtsverlauf
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