Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2022
|
77,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1486 kcal
|
Fett: 58,28g | Eiw: 162,32g | Kohlh: 66,36g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Mittagessen: Пятерочка Банан, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%, Активия Йогурт Питьевой Клубника и Земляника. Abendessen: Креветки (Вареные или на Пару), Устрицы. Snacks/Sonstiges: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Кофе с Молоком. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Karbulik's Gewichtsverlauf
|