Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2020
|
97,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2136 kcal
|
Fett: 91,75g | Eiw: 196,01g | Kohlh: 124,49g.
Frühstück: Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Вареное Яйцо. Mittagessen: Квашеная Капуста, Куриное Филе на Гриле. Abendessen: Мясо по-Французски. Snacks/Sonstiges: BioTechUSA Казеин, BioTechUSA Протеин, Помело. mehr...
|
|
2694 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Igor6606's Gewichtsverlauf
|