Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2022
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93,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1510 kcal
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Fett: 62,65g | Eiw: 82,21g | Kohlh: 73,70g.
Frühstück: Salsa, Egg, Cheddar or American Type Cheese. Mittagessen: S&W Jacob's Cattle Beans, Ham (Whole, Cured, Roasted), HoneyBaked Honey Baked Ham, Fried Batter Dipped Cauliflower, Cooked Asparagus (from Fresh). Abendessen: Pompeian Canned Artichoke Hearts, Best Foods Real Mayonnaise, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Cabbage. Snacks/Sonstiges: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas. mehr...
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2558 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 15 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 20 Stunden und 8 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 15 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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