Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2014
|
92,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1728 kcal
|
Fett: 56,76g | Eiw: 114,07g | Kohlh: 189,71g.
Frühstück: Croissant, Macaroni or Noodles with Cheese, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Watermelon. Mittagessen: Fresh Pork Sausage, Nonfat Plain Yogurt, Rice with Vegetables, Chicken Breast. Abendessen: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Tuna in Water (Canned), Rice with Vegetables. Snacks/Sonstiges: Peach. mehr...
|
|
2920 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mikis Kalogeris 's Gewichtsverlauf
|