Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2022
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70,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1448 kcal
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Fett: 66,50g | Eiw: 116,63g | Kohlh: 96,93g.
Frühstück: Turmeric (Ground), Pastures of Eden Sheep Feta Cheese, Coffee, Ground Turkey (Cooked), Mt. Capra MT CAPRA NON FAT GOAT MILK, Date Lady Date Syrup. Mittagessen: Shepherds of Cyprus Halloumi Cheese, Trader Joe's Plantain Croutons with Garlic and Sea Salt, Organic Girl Butter Plus Lettuce, Pastures of Eden Sheep Feta Cheese, Olive Oil, Date Lady Date Syrup, Coffee, Roasted Dark Turkey Meat (Skin Not Eaten). Abendessen: Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Laclare Family Creamery goat milk mozzarella cheese, Roasted Dark Turkey Meat (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Kings Orchards Montmorency Cherry Concentrate Kings Orchard, Artisan Tropic Cassava Strips, Dry Roasted Almonds (with Salt Added), King Orchards Unsweetened Montmorency Dried cherries. mehr...
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2235 kcal
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Bewegung:
Power Plate - 15 Minuten, Tabata - 12 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Light535's Gewichtsverlauf
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