Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2022
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61 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1208 kcal
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Fett: 52,71g | Eiw: 83,26g | Kohlh: 106,09g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Банан. Mittagessen: O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Рафаэлло Конфета, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Цветная Капуста. Abendessen: Сметана 15%, Сырники Домашние. Snacks/Sonstiges: Fish House Крабовые Палочки Имитация. mehr...
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2136 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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....🍒ЮлиЯ🍒.....'s Gewichtsverlauf
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