Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2022
|
60,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1546 kcal
|
Fett: 70,72g | Eiw: 97,92g | Kohlh: 132,08g.
Frühstück: Сырники с Рисовой Мукой, Кофе, Умалат Сыр Сулугуни, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Булочка Гречневая. Mittagessen: Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски, Картошка Тушеная, Жаркое из Свинины. Abendessen: Банан, Сырники с Рисовой Мукой, Индилайт Шницель из Индейки, Помидоры, Жуковский Хлеб Соломка Жуковская с Маком. Snacks/Sonstiges: Капуста Белокочанная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Чай, Русская Печь Печенье Старорусское. mehr...
|
|
1486 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 47 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Arbeit - 8 Stunden, Cardio - 8 Minuten, Apple Health - 14 Stunden und 5 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|