Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2011
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92,5 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 31,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1482 kcal
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Fett: 107,76g | Eiw: 101,51g | Kohlh: 25,88g.
Frühstück: coffee, cheese, butter, ham, heavy cream, eggs, onion yellow, green peppers, splenda, Water, coffee. Mittagessen: pork, Arizona diet tea, water, green salad, salad dressing olive oil. Abendessen: chicken, Vinegar and oil, asparagus, Broccoli slaw, English cucumber, green salad. Snacks/Sonstiges: sugar free jello, Deli Deluxe American Cheese slices. mehr...
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3486 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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CAR2011's Gewichtsverlauf
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