Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2022
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56,8 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 44,94g | Eiw: 125,30g | Kohlh: 90,58g.
Frühstück: Mamão Formosa, Ovo Frito. Mittagessen: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Elma Chips Batata Palha Tradicional, Spoleto Carne de Sol, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Banana, Batavo Iorgute Integral com Preparado de Mel , Naturovos Albumina. Snacks/Sonstiges: Queijo Coalho, Darkness ISO Hydro, Darkness ISO Hydro. mehr...
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1781 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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jaque_sun's Gewichtsverlauf
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