Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2022
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93,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 43,61g | Eiw: 56,01g | Kohlh: 178,63g.
Frühstück: Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Kraft 100% Grated Parmesan Cheese. Mittagessen: Chickpea Flour, S&W Jacob's Cattle Beans, Trader Joe's Kimchi, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard. Abendessen: Trader Joe's Sweet Italian Style Chicken Sausage, Birds Eye Voila! Chicken Parmesan. Snacks/Sonstiges: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2644 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 19 Stunden und 3 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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