Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2022
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78,6 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 49,22g | Eiw: 110,87g | Kohlh: 118,33g.
Frühstück: 雞蛋, 雞胸肉, 白吐司, 生菜. Mittagessen: 韓式泡菜, 青江菜, 紅燒豆腐, 水煮蛋, 地瓜, 溏心蛋, 高麗菜, 雞胸肉, 爭鮮 紫米飯. Abendessen: 義美 大黑豆干, 水煮肉片, 白蘿蔔, 地瓜葉, 高麗菜, 秀珍菇. Snacks/Sonstiges: 小老闆 海苔棒棒捲 (3克), 豆漿. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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bluesky804's Gewichtsverlauf
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