Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2022
|
66,1 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1348 kcal
|
Fett: 58,43g | Eiw: 83,99g | Kohlh: 117,90g.
Frühstück: Макфа Макароны Отварные, Шампиньоны Жареные, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо. Mittagessen: Рис Вареный, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные , Семга Запеченная. Abendessen: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%. mehr...
|
|
1971 kcal
|
Bewegung:
Силовая тренировка/грудь бицепс - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sova.rt's Gewichtsverlauf
|