Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2022
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93,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1616 kcal
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Fett: 43,15g | Eiw: 99,77g | Kohlh: 124,18g.
Frühstück: Banquet Brown 'N Serve Lite Original Turkey Pork Sausage, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Mittagessen: Pickles, Birds Eye Riced Cauliflower Fried Rice Style, Turkey Sandwich. Abendessen: Macaroni, Best Foods Real Mayonnaise, StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Cooked, Roasted). Snacks/Sonstiges: Pears, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2513 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 20 Stunden und 58 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 40 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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