jims-rest's Notizen, 18 Jul 14

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2014

121 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 16 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 Juli 2014:

2565 kcal

Fett: 73,65g | Eiw: 120,45g | Kohlh: 354,20g. Frühstück: Metzger Kassler, Brunch Paprika Peperoni (20g), Aldi Brötchen. Snacks/Sonstiges: Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb. mehr...

3532 kcal

Bewegung: Sitzen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...

Verlust von 7 kg pro Woche

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