Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2022
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93,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1356 kcal
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Fett: 48,89g | Eiw: 35,92g | Kohlh: 130,81g.
Frühstück: Egg, WinCo Foods Black Chia Seeds, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Cheese Corn Puffs and Twists. Abendessen: Olive Oil, Cathy *Canned Pink Salmon, Mashed Potato, Cabbage, Turnip, Parsley, Freshire Farms Baby Cut Carrots. Snacks/Sonstiges: Pears, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2544 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden und 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 19 Stunden und 3 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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