Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2022
|
53,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1739 kcal
|
Fett: 86,04g | Eiw: 122,46g | Kohlh: 119,59g.
Frühstück: Творог 5%, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Салат Айсберг, Паштет из Куриной Печени, Авокадо Авокадо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Mittagessen: Сметана 20%, Свекла Вареная, Капуста Тушеная без Масла, Помидоры, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Фруто Няня Яблочное Пюре, Творог 5%, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо. Abendessen: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Пятерочка Лук Репчатый, Картошка Вареная, Свекла Вареная, Vici Сельдь Слабосоленая. Snacks/Sonstiges: Молоко (Цельное Молоко), Bonfesto Рикотта Лайт, Круглый Год Летние Овощи. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
innazelnerovskaa's Gewichtsverlauf
|