Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Mai 2022
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98,3 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1607 kcal
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Fett: 32,92g | Eiw: 82,45g | Kohlh: 241,94g.
Frühstück: AH Rode Pitloze Druiven, AH Magere Yoghurt met Perzik, Eierkoek, Chiazaad, Nespresso Koffie. Mittagessen: AH Kipdijfilet, AH Basmati Rijst, Uien, Tomaten, Pitabrood, Nespresso Koffie. Abendessen: Gedroogde Hele Sesamzaadjes, Van Gilse Donkere Basterdsuiker, AH Kiemgroenten Mild, Olijfolie, Kikkoman Sojasaus, Sperziebonen, AH Runderreepjes Naturel, Go Tan Egg Noodles Bio Organic. Snacks/Sonstiges: OLA Liuk. mehr...
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2807 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Yoga - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Shirlvdb's Gewichtsverlauf
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