Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Mai 2022
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77 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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644 kcal
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Fett: 17,58g | Eiw: 47,06g | Kohlh: 100,38g.
Frühstück: سي ويلز تونة قطع, الشمندر, الخيار (مع القشرة), الجزر, كفته ارز كفته ارز, كوسة (مع الملح،مفرغة من السوائل،مطبوخة،مسلوقة). Mittagessen: اناناس كانتالوب. Abendessen: التفاح, زبادي دانون زبادي دانون. mehr...
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2068 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
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alaaswealm17032022's Gewichtsverlauf
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