Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Mai 2022
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55,5 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1517 kcal
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Fett: 43,83g | Eiw: 100,74g | Kohlh: 181,76g.
Frühstück: Mamão Formosa, Ovo Frito. Mittagessen: Banana Prata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hemmer Mostarda Amarela, Peito de Frango. Abendessen: Ovo Frito, Pão Integral. Snacks/Sonstiges: Gendai Temaki Kani, Habib's Esfiha de Carne, Makis Place Temaki Camarão Tailandês, Banana Prata, CCGL Leite em Pó, Naturovos Albumina, Bom Leite Iogurte, Skin Bolinho de Goma. mehr...
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1740 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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jaque_sun's Gewichtsverlauf
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